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En Yoga Zen, queremos estar siempre cerca de ti, también en el entorno digital. Por eso, ponemos a tu disposición diferentes canales de contacto online para que puedas comunicarte con nosotros de forma rápida y sencilla. Puedes escribirnos a través de nuestro formulario de contacto en la página web, donde podrás enviarnos cualquier consulta sobre…
Horarios
El centro cuenta con una programación de horarios amplia y flexible, adaptada a diferentes rutinas. Las clases se imparten de lunes a viernes en horario de mañana y tarde. Por las mañanas, se ofrecen sesiones a las 8:00 y a las 10:00, mientras que por las tardes hay clases a las 18:00 y a las…
Clases
El centro ofrece una propuesta variada de clases pensadas para adaptarse a diferentes niveles y necesidades, facilitando que cada persona encuentre su espacio dentro de la práctica. Su programación incluye disciplinas como Hatha, enfocada en el equilibrio entre cuerpo y mente; Vinyasa, con un ritmo más dinámico y fluido; Yoga para principiantes, ideal para quienes…
Sobre nosotros
En Yoga Zen creemos que el bienestar comienza cuando cuerpo, mente y respiración encuentran equilibrio. Nuestro centro nació con la intención de crear un espacio tranquilo y acogedor donde cada persona pudiera desconectar del ritmo acelerado del día a día y reconectar consigo misma. Desde nuestros inicios, hemos trabajado para ofrecer una experiencia de yoga…
Reservas
Los horarios de clases de yoga están pensados para adaptarse a diferentes rutinas y niveles de disponibilidad. Por la mañana temprano, se ofrecen sesiones a las 7:00 y 8:30, ideales para empezar el día con energía, mejorar la flexibilidad y activar el cuerpo de forma suave. A media mañana, hay clases a las 10:00 y…
Reseñas
Reseña de Pepe Desde que empecé en Yoga Zen, he experimentado un cambio muy positivo tanto a nivel físico como mental. Las clases están muy bien estructuradas y los instructores se toman el tiempo de explicar cada postura con detalle, corrigiendo de forma cercana y respetuosa. El ambiente es increíblemente tranquilo, lo que facilita desconectar…
Blog
Beneficios del yoga diario Practicar yoga todos los días aporta beneficios físicos, mentales y emocionales que pueden transformar la calidad de vida de cualquier persona. Esta disciplina combina respiración, movimiento consciente y concentración, creando un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Uno de los beneficios más destacados es la reducción del estrés. Al realizar…
Tipos de clases
HATHA ¿Qué es el Yoga Hatha? El Hatha Yoga es una de las formas más tradicionales y conocidas del yoga. Su práctica combina posturas físicas, respiración consciente y técnicas de relajación con el objetivo de armonizar cuerpo y mente. La palabra “Hatha” proviene del sánscrito: Representa el equilibrio entre energías opuestas, promoviendo bienestar físico, mental…