Reseñas

Reseña de Pepe Desde que empecé en Yoga Zen, he experimentado un cambio muy positivo tanto a nivel físico como mental. Las clases están muy bien estructuradas y los instructores se toman el tiempo de explicar cada postura con detalle, corrigiendo de forma cercana y respetuosa. El ambiente es increíblemente tranquilo, lo que facilita desconectar…

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Tipos de clases

HATHA ¿Qué es el Yoga Hatha? El Hatha Yoga es una de las formas más tradicionales y conocidas del yoga. Su práctica combina posturas físicas, respiración consciente y técnicas de relajación con el objetivo de armonizar cuerpo y mente. La palabra “Hatha” proviene del sánscrito: Representa el equilibrio entre energías opuestas, promoviendo bienestar físico, mental…

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