HATHA ¿Qué es el Yoga Hatha? El Hatha Yoga es una de las formas más tradicionales y conocidas del yoga. Su práctica combina posturas físicas, respiración consciente y técnicas de relajación con el objetivo de armonizar cuerpo y mente. La palabra “Hatha” proviene del sánscrito: Representa el equilibrio entre energías opuestas, promoviendo bienestar físico, mental…