Los horarios de clases de yoga están pensados para adaptarse a diferentes rutinas y niveles de disponibilidad. Por la mañana temprano, se ofrecen sesiones a las 7:00 y 8:30, ideales para empezar el día con energía, mejorar la flexibilidad y activar el cuerpo de forma suave.
A media mañana, hay clases a las 10:00 y 11:30, dirigidas a quienes disponen de más tiempo o prefieren una práctica más tranquila y consciente. Estas sesiones suelen centrarse en la respiración y la alineación corporal.
Durante el mediodía, se programan clases a las 14:00, perfectas para hacer una pausa activa en la jornada laboral y liberar tensiones.
Por la tarde, los horarios continúan con sesiones a las 17:30 y 19:00, pensadas para quienes salen del trabajo o buscan una actividad física más dinámica, como el yoga vinyasa.
Finalmente, por la noche se ofrece una clase a las 20:30, orientada a la relajación, con prácticas suaves como el yoga restaurativo o estiramientos profundos para preparar el cuerpo antes de dormir. Para reservar se ofrecerán las plazas disponibles para cada clase (el alumno tendrá que elegirla, opcional con pago online), o mediante una solicitud de reserva general (el programa le auto asignará una plaza de manera gratuita).
En conjunto, estos horarios permiten que cada persona encuentre el momento ideal para cuidar su bienestar físico y mental.
